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每天工作在產(chǎn)房，天天接觸臨產(chǎn)的產(chǎn)婦，面對(duì)即將到來的生產(chǎn)過程，產(chǎn)婦們的心情雙重矛盾：即興奮又擔(dān)心。更多的是精神緊張，焦慮不安。其實(shí)自然分娩是一個(gè)很自然的生理過程，只要能放松情緒，好好配合助產(chǎn)士，通常都順利的生出可愛的小寶寶。
那么，在產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后，孕婦應(yīng)該如何配合助產(chǎn)士工作呢？
在第一產(chǎn)程，也就是產(chǎn)前，我們希望孕婦能做到三多。即“多運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充、多排尿”。
多運(yùn)動(dòng)：第一產(chǎn)程是大戰(zhàn)來臨前孕婦養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，因此，熱身很重要，如果胎膜沒有早破，或者胎膜雖然已經(jīng)破裂但胎兒先露已經(jīng)銜接，孕婦的宮口開大小于4cm時(shí)，我們鼓勵(lì)孕婦多離床活動(dòng)，適度的活動(dòng)的好處在于，由于胎兒的重力作用可以使胎頭對(duì)宮頸的壓力增加，宮頸擴(kuò)張加快，加速產(chǎn)程的進(jìn)展。有一次，我們就遇到過，本來是臀位的，但是孕婦在產(chǎn)房里走了2個(gè)小時(shí)，竟然變成了正常位，省去了剖腹產(chǎn)的那一刀。
多補(bǔ)充：分娩對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦來說，都需要耗費(fèi)極大的體力。產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16個(gè)小時(shí)，總共要消耗6200千卡熱量。因此產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)充些熱量的食物，諸如巧克力之類的。以保證有足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩。
多排尿：孕婦應(yīng)該每隔2～4小時(shí)排便排尿1次，減少膀胱對(duì)于子宮的壓迫，以防盆腔過分充盈妨礙胎兒先露下降。
在第二產(chǎn)程：也就是真正的分娩時(shí)刻，我們希望孕婦能夠“一切行動(dòng)聽指揮�！�
其實(shí)，產(chǎn)婦們?cè)谏a(chǎn)的時(shí)候，要做好的就是兩點(diǎn)：
第一，在宮縮間歇時(shí)，呼氣，全身充分放松，抓緊時(shí)間休息，進(jìn)食一些熱量高的流質(zhì)食物。
第二，當(dāng)胎頭已經(jīng)嵌在陰道口即胎頭著冠后，宮縮再來時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)張口哈氣，待宮縮后屏氣用力，目的是充分?jǐn)U張會(huì)陰，防止會(huì)陰損傷。
有些產(chǎn)婦，很有個(gè)性，該休息的時(shí)候，她偏偏使勁兒，該使勁的時(shí)候，卻沒力氣了，完全就事倍功半了。
在第三產(chǎn)程，也就是產(chǎn)后，產(chǎn)婦們要做的也是“三多：多運(yùn)動(dòng)，多接觸，多喝水�！�
這時(shí)，胎兒已順利娩出，我們會(huì)清理新生兒的口鼻黏液，處理小寶寶的臍帶，常規(guī)查體后把新生兒穿扮一新送到新媽媽的懷里，這對(duì)精疲力竭的新媽媽們來說是莫大的安慰，也是臨床常說的早接觸，可以達(dá)到穩(wěn)定新媽媽情緒的作用。
多喝水：媽媽們應(yīng)該徹底放松自己，多進(jìn)食一些易消化的食物，有利于惡露的排出。
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