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現(xiàn)代社會很多人有憋尿的習(xí)慣，有時是工作忙，覺得自己走不開；有時是當(dāng)時的環(huán)境不允許，如開會、乘車、路途中；有的純屬懶惰，如在玩游戲、睡懶覺。很多時候確實(shí)是身不由己，但是，請你記�。翰还苁呛畏N因素導(dǎo)致的憋尿習(xí)慣，都是對健康有著不利影響的，應(yīng)該早日糾正。
尿液是機(jī)體的代謝產(chǎn)物，其中 96% ～ 99% 是水分，其余大部分是廢物，如尿酸、肌酐等。尿液由腎臟生成后，通過輸尿管、膀胱、尿道排出體外。正常人一天的尿量為 1000 ～ 2000 毫升，顏色為淡黃色，呈透明狀，無沉淀、混濁現(xiàn)象。正常的排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。若尿液長時間積存在膀胱里，會成為水濁之氣，傷害腎臟。
正常人膀胱壁承受的壓力是有限的，在正常壓力的情況下，膀胱內(nèi)膜有自我保護(hù)的機(jī)制，可吞噬細(xì)菌，免受其侵犯。當(dāng)膀胱內(nèi)尿液過多，超過了正常膀胱壁所能承受的壓力，就會對膀胱內(nèi)膜造成傷害。
與此同時，膀胱內(nèi)膜自我保護(hù)的能力也會受到影響，使細(xì)菌乘虛而入，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，還會使膀胱滿盈、壓力增大，尿液會逆流而上到輸尿管。若已有細(xì)菌侵入下尿路，則會將細(xì)菌送到更上游的位置，引起腎盂腎炎。腎盂腎炎反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致慢性感染，嚴(yán)重者還有可能影響腎臟功能，發(fā)展為尿毒癥。
憋尿不僅會引起生理上的疾病，還會引起心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛，這對于患有這類疾病的老年人來說無異于火上澆油。同時，前列腺肥大也是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的前列腺就更加苦不堪言了，病情可能會繼續(xù)加重。
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